敏感與過敏Sensitive and the allergy：認識與預防

治療因氣候環境、食物藥物、自身遺傳或外用產品等造成的過敏或敏感現象，成為美容界新一波的熱門話題。

首先，我們以醫學角度來定義敏感及過敏：敏感屬於免疫反應，是指一種膚質狀況，通常表皮較薄、對外界感受力?而抵抗力弱，經受不起一般的外界刺激與搓碰、觸摸即出現皮膚溫度升高、易潮紅，甚至伴有紅血絲現象。過敏則屬於一種病理反應，當人體吸入、服入或接觸某些過敏源時，體內巨細胞釋放出大量的組織胺，導致皮膚出現紅腫、痛癢、乾屑、脫皮甚至丘疹等症狀，此類皮膚不一定敏感，而出現症狀也是間斷性的，俗稱"過敏"。

造成皮膚敏感的先天因素與遺傳有關，多為敏感體質或特別容易乾燥缺水的皮膚。後天因素有以下幾點：
1. 環境，如季節轉換、氣溫及濕度的變化、空氣污染、紫外線的照射等。
2. 疾病，如長期胃腸功能紊亂。
3. 內分泌失調，可導致女性激素與黃體酮的升高。
4. 長期營養不良，會造成體質偏酸。
5. 精神因素，長期精神不穩定、壓力過重、過度憂鬱、精神刺激可造成皮膚免疫力下降。
6. 保養不當，長期使用鹼性保養品，過度清潔，過度去角質等會破壞皮脂膜、降低皮膚的抵抗能力。

敏感皮膚表皮脆弱，對外界抵抗力差，護理時──首先要選擇性質溫和水分充足的中性洗面乳，溫和的清除不潔物，使皮膚清爽、滋潤。若皮膚偏乾性，先用化妝水浸泡面膜紙敷面5~6分鐘，應選擇含玫瑰花水、洋甘菊成分的柔膚水，能瞬間調節皮膚濕度，降低皮膚溫度。

敏感皮膚去角質時，建議不要用磨砂及去角質膏的方式進行，因為這兩種方式對皮膚刺激較大，且容易造成皮膚水分的流失。可用溫和的凝露或凝膠進行脫屑，無需搓擦，5~6分鐘後直接清洗淨即可。

禁用熱度高的按摩霜以及熱噴，一般按摩時間為10分鐘左右即可，且力度要輕柔、緩慢。面膜前可用修復類的精華液打底，慎用超音波，選擇低頻導入，時間不可超過5分鐘，且一定要注意消毒超聲波探頭。選擇膚嫩精華凝露及具有修復功能的保濕水面膜敷面，能全面修復受損、脆弱肌膚，增加表皮的厚度，增加血管壁的彈性，暢通微循環。敏感性皮膚慎用高營養精華液，防止給皮膚造成吸收負擔，而引發過敏。此外，注意作好防晒、隔離工作，避免紫外線幅射及外界風沙刺激。敏感性皮膚須重視調整膚質狀況、修復表皮，以增強皮膚免疫力著手護理。

禁用鹼性肥皂及鹼性洗面乳，盡量減少對皮膚的大力摩擦，消毒措施要徹底，如酒精必須完全揮發，隨時做好防曬、隔離工作；慎用去角質霜，高營養油膩護膚品，含香精、香料、酒精及人工色素的護膚品慎用熱噴、熱敷。

過敏分為皮膚過敏和身體過敏，皮膚過敏會在24小時之內發生，而身體過敏一般由醫生進行處理。

1. 食物：海鮮、貝殼類、花生、鵝蛋、牛奶、咖啡等含高異蛋白質食品及辛辣食物。
2. 植物：花粉、蘆薈、橘科、桑科、海藻等。
3. 藥物：阿斯匹林、青霉素、盤尼西林、止痛劑、鎮靜劑、抗生素、避孕藥等。
4. 化學物質：染髮劑、殺蟲劑、油漆、防腐劑、防曬劑、酒精、香科、人工色素、冷燙劑、橡膠、汽油等。
5. 金屬物質：金、銀、銅、汞、鉛。
6. 其他：動物皮毛、皮件、纖維、蚊蟲叮咬。

由於皮膚過敏伴有病理狀症的產生，如紅腫、刺痛、騷癢、脫皮等現象，嚴重者則伴有丘疹產生，此時顧客皮膚異常難受，心理緊張，美容師進行處理時增加了心理壓力，但無需驚慌，且看皮膚專家教您如何緊急處理。

首先應用溫和無刺激的過敏專用潔膚乳進行徹底清潔，潔膚乳應含天然抗敏因子，如洋甘菊、金縷梅等有效成分，全面清潔不潔物，且要用無任何香科、防腐劑與人工色素添加類產品。然後要對其進行安撫、鎮定以及降溫處理，採用含洋甘菊成分的柔膚水浸泡面膜紙後敷面，外加冷噴進行降溫，10分鐘左右基本可解決顧客發熱、騷癢症狀，此類皮膚無需去角質與按摩，應盡量減少對皮膚的刺激。敷面膜時一定要用抗敏精華素打底，外加保水鎮定修復膜敷面，嚴重者用冰鎮再次進行鎮定、降溫。抗敏精華素與保水鎮定修復膜應選擇富含蜂膠、洋甘菊、天然保濕因子的產品，這樣能瞬間減緩外界刺激，排出過敏源，增加皮膚的耐受感，10~15分鐘解決乾燥、脫皮現象，消除紅腫、痛癢。過敏性皮膚症狀消失後，必須做好防曬、隔離工作。潤膚隔離應選擇長效修復保水性強的嫩膚乳，可以24小時源源不斷供給皮膚水分、養分、修復過敏皮膚；日霜必須全面隔離粉底、彩妝以及紫外線的照射，以對過敏性皮膚進行雙重保護。

選擇不含香料、酒精、礦物質、防腐劑及人工色素的護膚品；禁用含羊脂、高營養、油膩的化妝品；禁用低劣、生產工藝粗糙的化妝品；禁用鹼性、過期、油水分離的化妝品。過敏期間不可接觸致敏源，如花粉、蘆薈、海藻、柳絮等感光物質；過敏期間不可食用海鮮、貝類、咖啡等含高異蛋白質的食品及辛辣刺激性食物；不可按摩、去角質；禁用超音波等金屬儀器接觸皮膚；禁用熱敷、熱噴等發熱性物質。

一般而言「敏感性肌膚」(sensitive skin)通常意指肌膚對於經常或長期使用的化妝品呈現耐受性（tolerance）減少的一種肌膚狀態，症狀可以從輕微的燒灼、刺痛、搔癢等感覺，到明顯的紅斑、脫屑等皮疹的出現。因此，是否為敏感肌膚看法通常較為主觀。

參考歐美國家所做的調查研究，約有半數以上受訪的女性，認為自己是屬於敏感性的肌膚，令人驚訝的是也有超過三分之一的男性也有如此的困擾。真有那麼多人是屬於「敏感性肌膚」嗎？ 根據法國的一項「探究敏感皮膚的症狀和因素」的研究報告，他們調查了從20 歲到 50歲的319個女人，其中高達 90% 自覺有敏感的皮膚；而常見的皮膚敏感症狀例如：57%面部發紅、37%面部繃緊的感覺、35%面部乾燥、26% 會有面部皮損、12%刺痛的感覺、9% 有頭皮屑、6%會脫皮或皮屑、6% 有燒灼感及4% 有搔癢感等；這些症狀通常較為主觀，往往在經過皮膚科醫師的診察之後，有部份人未必真能發現有明顯的皮膚異常徵候。

英國最近的一項問卷研究報告訪問了3300位女性與500位男性，問卷回覆率分別為62%與52%，其中51.4%的女性與高達38.2%的男性認為自己屬於敏感性肌膚；常見的症狀為乾燥的膚質，對化妝品容易有燒灼感、刺痛、搔癢等感覺，比較值得一提的是「敏感性肌膚」的人只有50%的人是先天的異位性體質（指有異位性皮膚炎、過敏性鼻炎和氣喘的體質），甚至有34%有異位性體質的女性完全不覺得自己是「敏感性肌膚」，因此可以推論「敏感性肌膚」的人未必就是異位性體質。

一般而言，「敏感性肌膚」的許多女人常有類似的體驗與困擾，她們常會覺得肌膚的狀況會受到環境因素、飲食、生活方式和荷爾蒙等因素的影響。研究顯示「敏感性肌膚」的影響因素可以歸納為下列四個因素：化學品、環境因素、生活方式與內分泌因素

化粧品產生的面部不適症狀或皮膚炎與「敏感性肌膚」的關係最為密切，女性臉上的過敏，很大部分是因為化妝品造成的（包括清潔、滋潤、保濕、保養用品、染髮劑、燙髮劑、香水、彩妝品 ------ 等等），很多化粧品內添加的香料、色素或防腐劑等成份是造成醫學上所謂的接觸性皮膚炎（contact dermatitis）的主要原因。因為引起的過敏反應，常常不是立刻發生，往往消費者使用幾天或幾週後，才產生過敏症狀，使很多人難以察覺。但是有一些女性朋友，通常皮膚屬於明顯乾燥的膚質，臉頰容易潮紅或有微血管擴張，他們的皮膚非常非常的嬌嫩，經常幾乎是塗抹任何一種保養乳液都會有燒灼感、刺痛、搔癢甚至紅疹等不適症狀的出現，這種特別敏感性的肌膚，醫學上稱為「化粧品不適症候群（cosmetic intolerance syndrome）」，與一般人所稱「過度敏感肌膚」相近。

像果酸、維他命Ａ酸或左旋維他命Ｃ，雖然對黑斑、皺紋、皮膚老化有一定的療效，但他們的刺激性，促使另一類刺激性皮膚炎發生的機會明顯的增加，由於其藥理作用、酸性刺激等因素，常有消費者因使用不當或「敏感性肌膚」而使肌膚受傷，所以在使用此類具有較積極治療性或功能性產品時，最好"詳細告知消費者使用方法。

敏感肌膚多為乾性，對冬季的乾冷缺水尤其特別敏感，因為當皮膚表層的油脂量和含水量減少，皮脂腺的分泌也減少，因此皮膚會失去光澤，皮膚會顯得粗糙。臉上的肌膚看來總是緊繃、乾澀、脫皮、粗糙，易生小細紋及斑點，加上平日接觸的化粧品、清潔劑、冷水、熱水等均是加重皮膚乾燥、敏感的幫兇，所以說冬天是「敏感性肌膚」最為困擾的季節！

嚴寒冬天「敏感性肌膚」最要注意皮膚水分與油脂的維持，避免皮膚乾燥，減少外來刺激，避免過度使用保養品、蒸臉、按摩或去角質。生活上應注意均衡營養的飲食，忌辛辣、酒、油炸等刺激性食物及加工食品，多攝取新鮮蔬果。避免熬夜、情緒緊張、壓力，盡量保持平靜、快樂的心情。保養品選擇應注意下列四點：