黑斑肌膚

1. 紫外線：
紫外線含Ａ、Ｂ、Ｃ波，會到達人體肌膚的是Ａ、Ｂ波。Ａ波的能量較強，可達真皮層；Ｂ波只能到達表皮的基底層，但是能量也很強。二者都會促進黑色素原作用，Ｂ波對於黑斑的影響更是大。肌膚為了隔絕紫外線，製造麥拉寧色素，正是形成黑斑的最大原因。
2. 女性賀爾蒙影響：
黃體素和下令製造麥拉寧色素的賀爾蒙，是接受來自腦部同一部分的指令而分泌的。因此，此時麥拉寧色素也多半會產生連動，容易出現比平時多的黑斑。
3. 壓力：
人一旦有壓力，自律神經就會失調，血液循環也會惡化。於是肌膚的新陳代謝遲緩，麥拉寧色素於是沈澱而形成黑斑。
4. 不當的化妝品，錯誤的化妝法：
抹粉底時若是用粉撲用力搓揉，長期下來可能導致黑斑的產生！也不可用洗臉刷或尼龍毛巾過分搓洗，磨砂膏和去角質面膜也不能使用過度，否則會傷害肌膚，使色素沈澱，長出黑斑。
5. 身體機能的障礙：
肝與腎一旦惡化，抑黑斑形成的副腎上腺素就會減少。
6. 飲食不當：
大量攝取根柑橘水果後，再經紫外線照射，容易形成斑點。此外，咖啡因也會刺激麥拉寧色素生長，請勿食用過量。

1. 預防紫外線照射及防曬：
曬得到太陽的地方一定要記得除了防曬，還要戴帽子或撐傘。外出前半小時要確實塗上防曬用品。黑斑是紫外線刺激麥拉寧色素的激增所引起的，如果曝曬過久，色素當然會愈多，斑的顏色也就更深。
2. 適度使用美白化妝品：
目前含趜酸、胎盤素、維他命Ｃ、甘草精華、傳明酸等都是具有美白作用的化妝保養品。多使用美白產品確實可以有效預防黑斑形成。特別在意黑斑的人，更應該養 成在早晚保養中使用這類產品的習慣。
3. 簡易室內運動，消除壓力：
簡單的運動可以消除壓力，還可以促進血液循環，活化肌膚的新陳代謝，預防黑斑的產生。一旦壓力解除，賀爾蒙分泌就不會失調。
4. 其他注意事項：
如果不想長黑斑，黃體期就要避免照射太陽。另外，亦可從飲食方面來做調理，應多吃富含維他命C和抗氧化的蔬果。